Новость


Благополучная семья - залог здоровья!

В современном мире с каждым днем возникает все больше разных искушений, из-за которых желание молодежи создавать семьи и браки резко уменьшилось. А ведь дружная и крепкая семья – это поддержка и опора для любого человека.

 

Для россиян всегда семья и дети были на первом месте. Крепкий счастливый союз можно создать и сохранить только на основе любви, верности и доверия. Чтобы подчеркнуть важность семьи в жизни человека был создан праздник — День семьи, любви и верности, приуроченный ко дню памяти святых Петра и Февронии, покровителей семьи и брака.

 

Семья находится под охраной закона. В 38 статье Конституции РФ указано:

1. Материнство и детство, семья находятся под защитой государства.

2. Забота о детях, их воспитание - равное право и обязанность родителей.

3. Трудоспособные дети, достигшие 18 лет, должны заботиться о нетрудоспособных родителях.

 

  s4              

 Прилагайте все усилия, чтобы сохранить семью и благоприятный психологический климат в ней. По статистике в благополучных семьях люди живут дольше и у них намного реже встречаются такие заболевания, как туберкулез, цирроз печени и сахарный диабет. Семья дает чувство защищенности, помогает снять стресс и настроиться на позитивное отношение к жизни.

 

По мнению специалистов Института гигиены труда в Хельсинки, Финляндия, доверительные отношения и ежедневный контакт с другими людьми важны для любого человека. Проживание вместе позволяет справиться с плохим настроением и получить поддержку в неудачные дни, избежать депрессий, уменьшает риск возникновения алкоголизма и других вредных пристрастий. 

 

Брак или постоянные отношения уменьшают стресс и улучшают здоровье, считают ученые из Чикагского и Северо-Западного университетов в США. По мнению специалистов, длительные взаимоотношения защищают от повышения уровня гормона стресса в организме.

 

«Брак — есть средство спасения себя от старости в любви», — сказал знаменитый русский писатель Михаил Пришвин. До сих пор во многих культурах удачный брак считается залогом долгой и успешной жизни. А теперь проверять народную мудрость взялись и ученые.

 

Профилактика раннего старения и сопутствующих ему смертельных заболеваний посредством штампа в паспорте начинается с удачного выбора второй половины. Потому что, как удалось выяснить израильским ученым, несчастный брак – это не только источник негатива и дополнительных стрессов, но и увеличенный на 64 процента риск преждевременно умереть, причем от инсульта.

 

Одиночество еще хуже, чем несчастные браки, – каждые пять лет одиночества поднимают давление на 10 процентов. А повышенное давление ученые нередко называют «тихим убийцей», ведь оно практически незаметно, но разрушительно воздействует на весь организм: увеличивает риск инфаркта и инсульта и ухудшает функции почек.

 

Те, кто счастливо женат

во-первых, меньше волнуются по любой причине, потому что в стрессовых ситуациях у них не выделяется избыток гормона стресса кортизола. Если это вещество выделяется в кровь регулярно, запускается процесс накопления жира в организме. Причем не везде и не равномерно, а только в области живота, провоцируя абдоминальное ожирение – прямой путь к сердечно-сосудистой патологии.

 

во-вторых, получают больше положительных эмоций, а это отличная профилактика сердечных болезней. По мнению ученых, чем больше в жизни счастья, тем меньше риск возникновения сердечно-сосудистых недугов. И даже серьезные стрессы не наносят организму счастливого человека серьезного урона.

 

в-третьих, стабильность в отношениях сама по себе уже большой плюс для здоровья обоих партнеров. Канадские исследователи проверили состояние здоровья более чем 5 тысяч своих сограждан и пришли к выводу, что повышенная тревожность, связанная с отношениями, которая обычно присутствует у людей, не состоящих в браке, в 1,5 раза увеличивает риск инфаркта и инсульта.

 

Счастливые люди обычно не имеют проблем с бессонницей, а это тоже путь к здоровью и долголетию.

 

Шансы избавиться от дурных привычек, таких как курение, переедание выше у семейных людей. Канадские пульмонологи выяснили, что если от сигарет отказывается один из супругов, у второго на 67 процентов больше шансовтоже бросить курить. В семье проще обеспечить домочадцев правильным здоровым питанием.

 

 

s5

 

Если Вы хотите, чтобы всем членам Вашей семьи было комфортно жить

1. Будьте готовы к компромиссам, старайтесь уступать друг другу, не ссориться. Только половина всех супругов считают, что лучше уступить лишний раз в конфликте, чем поссориться.

 

 2. Учитесь считаться с состоянием и настроением друг друга. Причины для плохого настроения всегда могут найтись — плохое самочувствие, усталость, неприятности на работе. Нельзя срывать его на близких. Психологи рекомендуют: встречайте друг друга в дверях, поцелуйте или прикоснитесь друг к другу, скажите что-то приятное. Если же Вам нагрубили, не отвечайте тем же, лучше спросите: «Что тебя расстроило?».

 

3. Цените друг друга, чаще делайте комплименты. Старайтесь помнить только о хорошем, умейте искренне прощать ошибки. Не упрекайте друг друга. Поддержка нужна всем членам семьи. Даже во время спора помните, как дорог Вам близкий человек.

 

4. Уважайте друг друга и будьте внимательны. Ничто не дается так дешево и не стоит так дорого, как доброе слово. Благодарите за всякое доброе дело, чтобы близким людям хотелось Вас радовать чаще.

 

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!