Новость


Правильно измеряйте артериальное давление

Чтобы знать цифры своего артериального давления и вовремя принять меры для улучшения своего состояния, нужно уметь правильно его измерять. Сначала необходимо определиться с рукой, которая будет участвовать в измерениях. Для этого измерьте артериальное давление на обеих руках. Все последующие замеры необходимо выполнять на руке, имеющей более высокое значение давления.

 

Контролировать давление надо регулярно. Измеряйте артериальное давление 2-3 раза в сутки в одно и то же время и фиксируйте показания тонометра в специально заведенной для этого тетради-дневнике.

Лицам, страдающим аритмией, рекомендуется выполнять серию из 3 измерений. При этом интервал между ними должен составлять не менее 1 минуты. Эта пауза нужна для уменьшения воздействия манжеты тонометра на сосуды и нормализации кровообращения.

 

Во избежание искажений результатов замеров, за час до проведения измерений следует воздержаться от курения, употребления кофе, крепкого чая и выполнения значительных физических нагрузок. Повышают артериальное давление и сильные позывы к мочеиспусканию, поэтому перед его измерением необходимо посетить санузел, отправив свои естественные надобности.

 

Выполнять проверку артериального давления необходимо в положении сидя, опираясь спиной на спинку стула. Ноги при этом не скрещивайте и держите в расслабленном состоянии во избежание передавливания сосудов и нарушения нормального кровообращения.

Во время измерения следует воздержаться от разговора и активных движений.

 

 

iz

 

 

Измерение давления механическим тонометром

Этот метод измерения носит имя Короткова и заключается в следующем. Надев манжету на руку таким образом, чтобы ее нижний край был расположен на 2 см выше локтевого сустава, ее затягивают и фиксируют замком или липучками. Манжета должна находиться на уровне сердца. Не стоит сильно затягивать манжету – между ней и рукой должен быть такой зазор, чтобы в него спокойно проходил указательный палец.

 

Поместив мембрану фонендоскопа в области локтевой ямки (именно там наиболее четко прослушиваются пульсации плечевой артерии), следует закрыть клапан нагнетательной груши и, сжимая и разжимая ее рукой, быстро накачать воздух в манжету до уровня, на 30-40 мм рт. ст. превышающего предполагаемое верхнее (систолическое) давление. Можно ориентироваться и на пульс в лучевой артерии, следя за ним при помощи фонендоскопа. Как только удары пульса перестанут быть слышны, нагнетание воздуха в манжету следует прекратить.

 

Далее необходимо ослабить фиксацию клапана груши и начать медленно (со скоростью около 2 мм рт. ст. в секунду) выпускать воздух из манжеты, внимательно прислушиваясь к звукам пульса в фонендоскопе. Показание манометра в момент первого услышанного тона будет соответствовать значению систолического давления. Уровень давления в манжете, при котором тоны пульса перестанут быть слышимыми, будет значением диастолического давления.

 

Использование полуавтоматического и автоматического тонометров

Измерение артериального давления с использованием полуавтоматического тонометра практически ничем не отличается от контроля давления при помощи механического устройства. Единственное отличие в отсутствии необходимости вслушиваться в тоны пульса – их появление и исчезновение зафиксирует электроника.

 

В случае использования автоматического тонометра измерение артериального давления выполняется еще проще. От вас требуется только надеть манжету на руку и включить прибор. Все остальное он сделает сам.

 

В силу того, что показатели артериального давления у человека в течение суток могут принимать огромное число самых разных значений,  помните, что проводить измерение необходимо в одно и то же время.

 

Повышение давления случается у каждого человека, незначительные и нечастые изменения его уровня не отражаются на здоровье. Но если фиксируются несколько случаев повышения артериального давления (гипертензии) в течение нескольких недель подряд, появляется основание поставить диагноз «гипертония». Артериальная гипертония – это системное нарушение сердечно-сосудистой деятельности, влекущее за собой опасные осложнения.

Высокое давление значительно портит жизнь человеку: плохое самочувствие, нарушение мыслительных способностей, неврологические расстройства, импотенция, снижение либидо, наконец, постоянный страх внезапной смерти. Вот почему следить за уровнем давления нужно обязательно и выполнять все рекомендации врача по его снижению.