О пользе граната
21.06.2022

О пользе граната

До 900 косточек может содержать один плод граната! Каждая из них – сокровищница полезных микроэлементов и витаминов. Давайте разбираться, чем же так полезен гранат и кому точно следует его употреблять.

Исследования подтвердили, что эта субтропическая ягода способствует запуску противоопухолевых и противовоспалительных процессов в организме. Также гранат укрепляет сосуды и нормализует работу сердца, ЖКТ, мочеполовой и эндокринной систем.

Столь положительное влияние «короля восточных фруктов» на организм, обусловлено содержанием в нем витаминов С, В6 и В12, рутина, клетчатки, органических кислот, антоцианов, кальция, магния, калия и натрия, железа.

Обратите внимание, что полезны не только плоды граната, но и сок. Однако употреблять их следует очень осторожно при гастрите и язвенной болезни желудка.

Источник: Здоровое питание.РФ

#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ОПродуктах


Возврат к списку